Jakie masz wytloczki w ktore wcisniete sa ampulki? Od kwietnia tego roku sa przezroczyste, drucika na ampach nie ma. Osad wydziela sie ale dopiero po ok. 12h w stosunku 1:1; po 2-3 dobach jest 1:3. Woda z tego co pamietam przezroczysta.
[...] w diecie nie bardzo wiem co masz na myslli piszac 'efekt' ale jesli wlasnie owe uzupelnienie to na na to pytanie musisz sobie sam odpowiedziec trudno bowiem nam zgadywac jakie masz zapotrzebowanie (m.in. rodzaj wysilku) oraz jakie ilosci dostarczasz z diety jeslli sa to przecietne wymagania i przecietna dieta sadze ze stosowanie (obu kapsow) [...]
[...] 100% pewności że to jest prawda... tak apropos możecie mi wytłumaczyć jak się robi unoszenie nóg z wypchnięciem ich w górę gdy już są pod kątem 90st względem podłogi i na jakie partie mięśni to ćwiczenie działa??? Czy na górną/dolną część prostych czy na skośne? Nie za bardzo wiem jak to ćwiczenie robić. Ja mam 13 lat, ważę 46kg i mam 160cm [...]
[...] najlepesze ćwiczenia na rozwoj mieśni nie możesz wykonać złą technika ? obniż cieżar ucz sie techniki, nie wykorzystuj maszyn plan polega na tym właśnie ze sa same wole cięzary jakie obiązenie takie żebyś mogl wykonac zaplanowana liczbe powtorzen i 2-1 ruchy dodatkowe ktorych juz nie robisz i ew. ulóz sobie 2 zestaw bo w ty MC brakuje chociażby
[...] ........................................... Morales czyli mam zwiekszyc obciazenie? ale nie wiem czy mnie dobrze zrozumiales gdyz ja nie robie na najmniejszym obciazeniu jakie jest - obciazenie mam takie ile daje rade podniesc ... jak zwiekszam to jest strasznie ciezko i nie daje rady... instruktor powiedzial ze zaczynam od malych zeby potem [...]
a są jakieś ćwiczenia na mięśnie tych "boczków"? tam są w ogóle jakieś mięśnie? mnie interesuje jeszcze obszar tak 10cm nad "boczkami" - jakie ćwiczenia na to? Zmieniony przez - Joven w dniu 2009-02-16 13:11:56
Nie wiem jakie zasady beda w Zdunskiej Woli ale w Łasku mialy byc lowkicki chyba ponizej 14 lat nie ma "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
[...] wyciskanie nogami siedząc na ławce wyciskanie nogami leżąc na brzuchu na ławce przysiad ze sztangą. Moje pytania są następujące: 1 co mam poprawić w moim treningu ? 2 jakie mogę robić dodatkowe ćwiczenia ? 3 jak wykorzystać dobrze wyciąg ? ps. jestem pewien że powielam temat , lecz proszę nie być złym z tego powodu :) jestem raczej [...]
Nas nie pytaj do jakich wartości zbijac hormony żebys Ty dobrze się czuł/funkcjonował, tylko obserwuj swój org i sam do tego dochodź - na jakim saa jakie poziomy horm są/będą dla Ciebie optymalne. Poza tym chorujesz i to poważnie także też i głównie w sumie to bierz pod uwagę. Kiedyś pompa odezwie się po latach dojeżdżani także aspekt cardio niech [...]
Nas nie pytaj do jakich wartości zbijac hormony żebys Ty dobrze się czuł/funkcjonował, tylko obserwuj swój org i sam do tego dochodź - na jakim saa jakie poziomy horm są/będą dla Ciebie optymalne. Poza tym chorujesz i to poważnie także też i głównie w sumie to bierz pod uwagę. Kiedyś pompa odezwie się po latach dojeżdżani także aspekt cardio niech [...]
Heh wiesz gdzie mam twoje ostrzezenie ? ;) Moderujesz temat, wypowiadasz sie w oparciu o google, wikipedie. Śmieszne nie hiehiehie? I jeszcze blokujesz dyskusje? Chlopcze kto ci dał kompetencje zeby zabierac glos w sprawach farmakoterapii? Kim ty jestes? Zamiast pomagac to rozpowszechniasz 'szczeżujowe' bzdury? Chlopcy opamietajcie sie! Nie [...]
dobrze by bylo aby ankieta została wypelniona, ponadto warto wiedzieć jakie ćwiczenia i jak na Ciebie dzialaja tak aby nie powielać bledów... podstawoowe ktore są raczej niezmienne trzeba zachować, zmienna czasami może byc jedynie ich forma, warto też zmieniac ilośc serii, powtorzeń...
Ja tam nie neguje tego co mówi Wlodii, bo nie mam pojęcia odnosnie walki z dd. Odpowiedzialem tylko na to jakie walki testo są wystarczajace i co jest dobre na zbijanie estrogenu.
Ile jest jakich krążków (waga), jaka jest średnica ich otworów i czy są tej samej firmy? Jakie masz gryfiki? Są wytrzymałe? Jaka cena samych obciążeń? Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-03-16 19:50:31
[...] to rozgrzewka właściwa-obejmująca swoim zakresem obszar, który będziemy trenowali siłowo. Ma ona za zadanie przygotować konkretne mięśnie, stawy i ścięgna do przeciążeń, na jakie będą narażone podczas treningu. Jakie ćwiczenia są polecane w tej części-opis znajduje się w działach poświęconych treningowi poszczególnych grup mięśniowych. Część [...]
[...] to pewnie 1 zl Wg. mnie to moze byc sposob na odwrocenie uwagi od "czarnej strony" sportu zawodowego (glownie tych najbogatszych) Kazdy kto jest lub zna dobrze zawodnika wyczynowego uprawiajacego dowolny sport, wie jakie sciemy potrafia opowiadac inni by odwrocic uwage/zdezoorientowac Niekiedy sa dobre kabarety. Pozdrawiam GÓRAL
wróciłem w wycieczki,było dośc ciekawie.Wrzuce dwie foty z przeciągania .Zdjęcia są z dupy bo robione jakimś apratem który pstrykał na czarno-biało,Więc mam jakie mam,ale zawsze coś. Na początek ja już po przeciąganiu z kolesiem który wstaje z ziemi
1.Patrz na to co jest podkreślone!!! 2.Pozostałe wyniki są niepoprawne. 3.Jakie 12 dni?! jak ja widzę 36. Zmieniony przez - Ignac96 w dniu 2014-01-31 23:10:56
pomocy! silownia i dieta redukcyjna nie pomagaja! dlaczego?
